TRX Suspension Training

Entrenamiento en suspensión.

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¿Qué es TRX?

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Es un sistema basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde los movimientos que desempeña la persona, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo. 

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Los ejercicios se realizan utilizando el peso del propio cuerpo, así se consigue ejercitar toda la musculatura corporal, potenciar la fuerza, mejorar la movilidad, la coordinación y la flexibilidad.