TRX Suspension Training

Entrenamiento en suspensión.

¿Qué es TRX?

Es un sistema basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde los movimientos que desempeña la persona, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo. 

Los ejercicios se realizan utilizando el peso del propio cuerpo, así se consigue ejercitar toda la musculatura corporal, potenciar la fuerza, mejorar la movilidad, la coordinación y la flexibilidad.
 

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